Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 61g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Farofa | 40 g | 164 | 6 | 26 | 1.5 |
| Repolho branco fatiado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero salada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Arroz branco cozido · Farofa · Repolho branco fatiado · Cenoura ralada · Azeite de oliva (tempero salada)
Como Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +91 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -129 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -86 kcal, mais proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -205 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura e calorico com 182 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 36%, proteina 23%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, farofa e salada de repolho com cenoura?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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