Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 52g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Purê de batata | 80 g | 92 | 4 | 13 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata
Como Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +103 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -74 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +37 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -223 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata e calorico com 161 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, feijão e purê de batata?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
