Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 44g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 70 g | 64 | 0.4 | 10 | 5 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.1 | 10 | 1 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Abóbora cozida · Cebola roxa
Como Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -86 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +456 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +88 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +51 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 35g de proteina, Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, feijão preto e abóbora?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
