Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 60g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 40 g | 46 | 3 | 4 | 0.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.6 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.5 | 13 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Cebola refogada · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Purê de batata
Como Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -353 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +189 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -179 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata e calorico com 156 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, feijão preto e purê de batata?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
