Bife acebolado com arroz, milho e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com arroz, milho e salada contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 35g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, milho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Repolho picado | 30 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.4 |
| Cenoura picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Milho verde · Repolho picado · Cenoura picada · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com arroz, milho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -251 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +291 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -77 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -114 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, milho e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, milho e salada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, milho e salada e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, milho e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, milho e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, milho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 22%, proteina 32%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, milho e salada?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, milho e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
