Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha contem 686 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 49g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 252 | 16 | 2 | 25 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Abobrinha refogada | 60 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Óleo de cozinha (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina acebolado · Ovo frito · Abobrinha refogada · Óleo de cozinha (preparo)
Como Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -306 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +236 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -132 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -169 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha e calorico com 185 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 686 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 28%, proteina 23%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, ovo frito e abobrinha?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
