Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 56g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 150 g | 342 | 22 | 2 | 34 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batatas rústicas assadas | 80 g | 124 | 4 | 20 | 2 |
| Palmito em conserva | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Vinagrete de tomate | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
| Picles de pepino | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Arroz branco cozido · Batatas rústicas assadas · Palmito em conserva · Vinagrete de tomate · Picles de pepino
Como Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +113 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -107 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -64 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -183 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos e calorico com 145 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Batatas rústicas assadas
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, batatas rústicas e acompanhamentos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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