Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete calorias e nutricao
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Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 45g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Molho à campanha (Vinagrete) | 30 g | 25 | 2 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Batata frita · Brócolis cozido · Molho à campanha (Vinagrete)
Como Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -294 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +248 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -120 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete e calorico com 198 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, brócolis, batata frita e vinagrete?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
