Bife acebolado com arroz, tomate e maionese calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz, tomate e maionese contem 733 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 57g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz, tomate e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebola refogada | 30 g | 24 | 1.5 | 2.1 | 0.3 |
| Tomate em rodelas | 60 g | 12 | 0.1 | 2.6 | 0.6 |
| Maionese | 25 g | 175 | 19 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina · Cebola refogada · Tomate em rodelas · Maionese
Como Bife acebolado com arroz, tomate e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +31 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -35 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -195 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz, tomate e maionese e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz, tomate e maionese e calorico com 177 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz, tomate e maionese e bom para emagrecer?
Com 733 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz, tomate e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz, tomate e maionese?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz, tomate e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 31%, proteina 21%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz, tomate e maionese?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz, tomate e maionese?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
