Bife acebolado com arroz à grega calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz à grega contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 51g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz à grega?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (alcatra) | 150 g | 312 | 16 | 0 | 42 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3 |
| Uvas passas | 15 g | 45 | 0.1 | 12 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (alcatra) · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Uvas passas · Cenoura ralada · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com arroz à grega se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +112 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -108 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -65 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -184 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz à grega e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz à grega e calorico com 195 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz à grega e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz à grega e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz à grega?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz à grega?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (alcatra), Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz à grega?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz à grega?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
