Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes contem 627 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 53g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Molho chimichurri | 20 ml | 98 | 10 | 2 | 0 |
| Arroz com açafrão e ervas | 150 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Cenoura crua em palitos | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Pepino em palitos | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Molho branco para salada | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Molho chimichurri · Arroz com açafrão e ervas · Cenoura crua em palitos · Pepino em palitos · Molho branco para salada
Como Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +137 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -83 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -40 kcal, mais proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -159 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes e calorico com 163 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes e bom para emagrecer?
Com 627 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 34%, proteina 20%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz com açafrão e ervas, Molho chimichurri
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz de açafrão e legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
