Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada contem 954 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 64g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz de brócolis | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 20 | 1 |
| Salada de alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Salada de maionese com ovos | 60 g | 145 | 13 | 4 | 3 |
| Pão de alho | 40 g | 140 | 8 | 14 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz de brócolis · Batata frita · Salada de alface · Salada de maionese com ovos · Pão de alho
Como Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -190 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -410 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -367 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -486 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada e calorico com 222 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 954 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 27%, proteina 23%
- Densidade energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Salada de maionese com ovos
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~234 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz de brócolis, batata frita e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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