Bife acebolado com arroz e cenoura calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz e cenoura contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 34g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Molho de carne e ervas | 20 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Cenoura cozida · Molho de carne e ervas
Como Bife acebolado com arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +316 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +96 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +139 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | +20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz e cenoura e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Bife acebolado com arroz e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 39g de proteina, Bife acebolado com arroz e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz e cenoura?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 30%, proteina 36%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Molho de carne e ervas
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz e cenoura?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz e cenoura?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
