Bife acebolado com arroz e feijão preto calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz e feijão preto contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 46g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Linguiça (no feijão) | 20 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Cebola refogada · Linguiça (no feijão)
Como Bife acebolado com arroz e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +60 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -117 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -266 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz e feijão preto e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz e feijão preto e calorico com 176 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz e feijão preto e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz e feijão preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz e feijão preto?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz e feijão preto?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz e feijão preto?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
