Bife acebolado com arroz e legumes calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz e legumes contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 55g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 50 g | 62 | 4 | 6 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.8 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Vagem cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola refogada · Arroz branco cozido · Cenoura cozida · Vagem cozida · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +9 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -57 kcal, mais proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -239 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +505 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz e legumes e calorico com 172 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz e legumes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz e legumes?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz e legumes?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
