Bife acebolado com arroz e salada de batata calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz e salada de batata contem 690 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz e salada de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 373.5 | 22.5 | 0 | 42.75 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| Batata cozida | 80 g | 68.8 | 0.1 | 15.9 | 1.4 |
| Milho verde | 20 g | 19.6 | 0.4 | 3.8 | 0.6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Palmito | 20 g | 4.4 | 0 | 0.9 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Batata cozida · Milho verde · Tomate cereja · Palmito · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com arroz e salada de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +74 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -103 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +8 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -252 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz e salada de batata e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz e salada de batata e calorico com 168 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz e salada de batata e bom para emagrecer?
Com 690 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz e salada de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz e salada de batata?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz e salada de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz e salada de batata?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz e salada de batata?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
