Bife acebolado com arroz e salada de repolho calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com arroz e salada de repolho contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 52g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 302 | 18 | 0 | 35 |
| Cebola refogada | 40 g | 56 | 4 | 4.5 | 0.5 |
| Repolho branco e roxo picado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Maionese (molho da salada) | 20 g | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Cebola refogada · Repolho branco e roxo picado · Maionese (molho da salada) · Tomate picado
Como Bife acebolado com arroz e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -331 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +211 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -157 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz e salada de repolho e calorico com 169 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz e salada de repolho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Maionese (molho da salada)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz e salada de repolho?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz e salada de repolho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
