Bife acebolado com arroz e salada de tomate calorias e nutricao
Bife acebolado com arroz e salada de tomate contem 421 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 37g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.6 | 3 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Cebola picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz branco cozido · Tomate picado · Cebola picada
Como Bife acebolado com arroz e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +343 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +277 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | +17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz e salada de tomate e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Bife acebolado com arroz e salada de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com arroz e salada de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 421 calorias e 35g de proteina, Bife acebolado com arroz e salada de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz e salada de tomate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 35%, proteina 34%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz e salada de tomate?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz e salada de tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
