Bife acebolado com arroz temperado calorias e nutricao
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Bife acebolado com arroz temperado contem 692 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 36g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com arroz temperado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (contra-filé) | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3 |
| Ovo mexido (no arroz) | 40 g | 62 | 4.2 | 0.4 | 5.2 |
| Pimentão vermelho e temperos | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (contra-filé) · Arroz branco cozido · Ovo mexido (no arroz) · Pimentão vermelho e temperos · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com arroz temperado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -312 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +230 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -138 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -175 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com arroz temperado e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com arroz temperado e calorico com 204 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com arroz temperado e bom para emagrecer?
Com 692 calorias por porcao, Bife acebolado com arroz temperado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com arroz temperado?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com arroz temperado?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 21%, proteina 26%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (contra-filé), Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com arroz temperado?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com arroz temperado?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
