Bife acebolado com batata e cenoura cozidas calorias e nutricao
Bife acebolado com batata e cenoura cozidas contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 34g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batata e cenoura cozidas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 29 | 2.8 |
| Cenoura cozida | 50 g | 22.5 | 0.1 | 5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Bife acebolado com batata e cenoura cozidas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +234 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +57 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +168 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -92 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batata e cenoura cozidas e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Bife acebolado com batata e cenoura cozidas e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com batata e cenoura cozidas e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 39g de proteina, Bife acebolado com batata e cenoura cozidas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batata e cenoura cozidas?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batata e cenoura cozidas?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 26%, proteina 29%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batata e cenoura cozidas?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batata e cenoura cozidas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
