Bife acebolado com batata frita e brócolis calorias e nutricao
Bife acebolado com batata frita e brócolis contem 801 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 64g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batata frita e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 24 | 56 | 4.5 |
| Carne bovina em tiras (bife) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Cebola refogada | 30 g | 20 | 1 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Brócolis cozido · Batata frita · Carne bovina em tiras (bife) · Cebola refogada
Como Bife acebolado com batata frita e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -37 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -103 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -263 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | -2 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batata frita e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batata frita e brócolis e calorico com 211 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batata frita e brócolis e bom para emagrecer?
Com 801 calorias por porcao, Bife acebolado com batata frita e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batata frita e brócolis?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batata frita e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 32%, proteina 19%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Carne bovina em tiras (bife), Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batata frita e brócolis?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batata frita e brócolis?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
