Bife acebolado com batata palha e salada calorias e nutricao
Bife acebolado com batata palha e salada contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 30g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batata palha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Palmito | 50 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola refogada · Batata palha · Tomate · Alface · Palmito
Como Bife acebolado com batata palha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +101 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -119 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -76 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -195 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batata palha e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batata palha e salada e calorico com 192 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batata palha e salada e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Bife acebolado com batata palha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batata palha e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batata palha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 18%, proteina 23%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Batata palha, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batata palha e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batata palha e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
