Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos contem 763 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 60g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Batata waffle frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, milho) | 100 g | 185 | 13 | 15 | 2 |
| Legumes cozidos (cenoura, vagem, milho, batata) | 100 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Cebola refogada | 10 g | 13 | 1 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata waffle frita · Salada de maionese (batata, cenoura, milho) · Legumes cozidos (cenoura, vagem, milho, batata) · Cebola refogada
Como Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -383 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +159 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -209 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -246 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos e calorico com 186 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos e bom para emagrecer?
Com 763 calorias por porcao, Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata waffle frita, Salada de maionese (batata, cenoura, milho)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batata waffle, salada de maionese e legumes cozidos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
