Bife acebolado com batatas assadas calorias e nutricao
Bife acebolado com batatas assadas contem 521 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 21g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Batatas assadas | 120 g | 112 | 4 | 17 | 2 |
| Cebola refogada | 20 g | 34 | 2 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batatas assadas · Cebola refogada
Como Bife acebolado com batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +243 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +66 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +177 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batatas assadas e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batatas assadas e calorico com 180 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batatas assadas e bom para emagrecer?
Sim. Com 521 calorias e 35g de proteina, Bife acebolado com batatas assadas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batatas assadas?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 16%, proteina 27%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Batatas assadas, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batatas assadas?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batatas assadas?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
