Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico calorias e nutricao
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Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 63g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Batata frita | 80 g | 232 | 12 | 28 | 3 |
| Grão-de-bico cozido | 100 g | 164 | 2.6 | 27 | 8.9 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Cebola refogada · Batata frita · Grão-de-bico cozido · Tomate cereja · Palmito
Como Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -455 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +87 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -281 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -318 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico e calorico com 186 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Batata frita, Grão-de-bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batatas e salada de grão-de-bico?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
