Bife acebolado com batatas e saladas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com batatas e saladas contem 658 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 49g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batatas e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 180 g | 155 | 0.2 | 36 | 3.6 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 80 g | 65 | 5 | 5 | 1 |
| Salada de repolho e cenoura | 70 g | 52 | 3 | 6 | 1 |
| Cebola roxa (guarnição) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata cozida · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Salada de repolho e cenoura · Cebola roxa (guarnição)
Como Bife acebolado com batatas e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -278 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +264 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -104 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batatas e saladas e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batatas e saladas e calorico com 132 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batatas e saladas e bom para emagrecer?
Com 658 calorias por porcao, Bife acebolado com batatas e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batatas e saladas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batatas e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata cozida, Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batatas e saladas?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batatas e saladas?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
