Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes calorias e nutricao
Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 38g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Batata frita | 80 g | 248 | 12 | 32 | 3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.4 |
| Couve-flor | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Palmito | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Azeitona verde | 10 g | 14 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Coração de galinha grelhado | 30 g | 56 | 4 | 0.2 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata frita · Cenoura cozida · Couve-flor · Palmito · Azeitona verde · Coração de galinha grelhado
Como Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -54 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -11 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 45g de proteina, Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 25%, proteina 30%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Coração de galinha grelhado
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batatas fritas e salada de legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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