Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos calorias e nutricao
Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 25g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata gratinada com queijo | 150 g | 225 | 13 | 20 | 7 |
| Couve-de-bruxelas | 30 g | 13 | 0.1 | 2.7 | 1 |
| Azeitona verde | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Bacon frito em cubos | 15 g | 81 | 6.3 | 0.2 | 5.8 |
| Molho branco/queijo | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Batata gratinada com queijo · Couve-de-bruxelas · Azeitona verde · Bacon frito em cubos · Molho branco/queijo
Como Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +120 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -100 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -57 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -176 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos e calorico com 192 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 16%, proteina 28%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata gratinada com queijo, Bacon frito em cubos
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batatas gratinadas e acompanhamentos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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