Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada calorias e nutricao
Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada contem 951 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 36g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de contra filé grelhado | 200 g | 504 | 32 | 0 | 54 |
| Batata rústica assada | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Linguiça de porco grelhada | 50 g | 150 | 12.2 | 1 | 9 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Rúcula fresca | 30 g | 7 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de contra filé grelhado · Batata rústica assada · Linguiça de porco grelhada · Cenoura ralada · Rúcula fresca · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -187 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -407 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -364 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -483 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada e calorico com 211 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada e bom para emagrecer?
Com 951 calorias por porcao, Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 15%, proteina 28%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de contra filé grelhado, Batata rústica assada, Linguiça de porco grelhada
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com batatas rústicas, linguiça e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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