Bife acebolado com couve refogada e ovos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife acebolado com couve refogada e ovos contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 12g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com couve refogada e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (alcatra) | 150 g | 318 | 18 | 0 | 39 |
| Cebola refogada | 40 g | 46 | 3 | 4 | 0.7 |
| Couve manteiga picada | 100 g | 75 | 4 | 7 | 3 |
| Ovo de galinha | 50 g | 89 | 6 | 0.6 | 6.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (alcatra) · Cebola refogada · Couve manteiga picada · Ovo de galinha · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com couve refogada e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -238 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +304 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -64 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -101 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com couve refogada e ovos e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com couve refogada e ovos e calorico com 177 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com couve refogada e ovos e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Bife acebolado com couve refogada e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com couve refogada e ovos?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com couve refogada e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 8%, proteina 32%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (alcatra), Óleo vegetal (preparo), Ovo de galinha
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com couve refogada e ovos?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com couve refogada e ovos?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
