Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes calorias e nutricao
Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 34g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Nozes | 15 g | 98 | 10 | 2 | 2 |
| Redução de vinagre balsâmico | 15 ml | 26 | 0 | 6 | 0 |
| Tomate cereja | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Cuscuz de milho · Alface crespa · Nozes · Redução de vinagre balsâmico · Tomate cereja
Como Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +140 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -80 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -37 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes e calorico com 184 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 21%, proteina 26%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Cuscuz de milho, Nozes
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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