Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 58g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão macassar | 120 g | 139 | 0.8 | 24 | 9 |
| Bife de carne bovina | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.5 | 16 | 2 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cebola refogada | 20 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão macassar · Bife de carne bovina · Purê de batata · Batata cozida · Cebola refogada
Como Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -218 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +324 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -44 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 40g de proteina, Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 39%, proteina 27%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Feijão macassar, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com feijão macassar, purê e batatas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
