Bife acebolado com legumes e frutas calorias e nutricao
Bife acebolado com legumes e frutas contem 735 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 17g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com legumes e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 142 | 11 | 1 | 10 |
| Queijo minas padrão cubos | 30 g | 112 | 9 | 1 | 7 |
| Vagem cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Cebola roxa cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Morango fresco | 45 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Tomate cereja e pimentão | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeitonas e conservas | 40 g | 46 | 4 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Queijo coalho grelhado · Queijo minas padrão cubos · Vagem cozida · Cebola roxa cozida · Morango fresco · Tomate cereja e pimentão · Azeitonas e conservas
Como Bife acebolado com legumes e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +29 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -148 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -37 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -297 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com legumes e frutas e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com legumes e frutas e calorico com 173 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com legumes e frutas e bom para emagrecer?
Com 735 calorias por porcao, Bife acebolado com legumes e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com legumes e frutas?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com legumes e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 9%, proteina 30%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Queijo coalho grelhado, Queijo minas padrão cubos
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com legumes e frutas?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com legumes e frutas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
