Bife acebolado com macarrão ao molho branco calorias e nutricao
Bife acebolado com macarrão ao molho branco contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 38g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com macarrão ao molho branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Macarrão penne cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Molho branco | 50 ml | 85 | 5 | 7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Macarrão penne cozido · Molho branco
Como Bife acebolado com macarrão ao molho branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +270 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | +50 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +93 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com macarrão ao molho branco e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Bife acebolado com macarrão ao molho branco e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com macarrão ao molho branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 45g de proteina, Bife acebolado com macarrão ao molho branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com macarrão ao molho branco?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com macarrão ao molho branco?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 31%, proteina 36%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão penne cozido, Molho branco
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com macarrão ao molho branco?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com macarrão ao molho branco?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
