Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes calorias e nutricao
Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes contem 508 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 33g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Cebola grelhada | 50 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Macarrão de arroz (Bifum) | 100 g | 109 | 0.2 | 25 | 1.8 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Cebola grelhada · Macarrão de arroz (Bifum) · Cenoura ralada · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -128 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +414 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | +46 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | +9 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 508 calorias e 39g de proteina, Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 26%, proteina 30%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Macarrão de arroz (Bifum), Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com macarrão de arroz e legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
