Bife acebolado com mandioca e salada calorias e nutricao
Bife acebolado com mandioca e salada contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 46g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com mandioca e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.4 | 45 | 2 |
| Alface americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Mandioca cozida · Alface americana · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com mandioca e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +99 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +33 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com mandioca e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com mandioca e salada e calorico com 202 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com mandioca e salada e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Bife acebolado com mandioca e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com mandioca e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com mandioca e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Mandioca cozida, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com mandioca e salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com mandioca e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
