Bife acebolado com ovo cozido e salada mista calorias e nutricao
Bife acebolado com ovo cozido e salada mista contem 674 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 12g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com ovo cozido e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Couve refogada | 40 g | 36 | 2 | 3 | 1.5 |
| Salada de tomate e cebola | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Manga em cubos | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Ovo cozido · Couve refogada · Salada de tomate e cebola · Manga em cubos · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com ovo cozido e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +90 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -130 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -87 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -206 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com ovo cozido e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com ovo cozido e salada mista e calorico com 178 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com ovo cozido e salada mista e bom para emagrecer?
Com 674 calorias por porcao, Bife acebolado com ovo cozido e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com ovo cozido e salada mista?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com ovo cozido e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 7%, proteina 30%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Ovo cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com ovo cozido e salada mista?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com ovo cozido e salada mista?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
