Bife acebolado com ovo e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com ovo e salada contem 597 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 22g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Salada de alface e cenoura | 60 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 40 g | 30 | 2 | 3 | 0.5 |
| Farofa | 15 g | 60 | 2 | 10 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Ovo frito · Salada de alface e cenoura · Vinagrete (tomate e cebola) · Farofa
Como Bife acebolado com ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -217 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +325 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -43 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -80 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com ovo e salada e calorico com 190 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com ovo e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 597 calorias e 38g de proteina, Bife acebolado com ovo e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com ovo e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 14%, proteina 27%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Ovo frito, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com ovo e salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com ovo e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
