Bife acebolado com ovos cozidos e salada calorias e nutricao
Bife acebolado com ovos cozidos e salada contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 9g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com ovos cozidos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Ovo cozido · Cebola refogada · Tomate · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com ovos cozidos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +223 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | +46 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +157 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão e bife de fígado | 370g | 438 | 33g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com ovos cozidos e salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com ovos cozidos e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com ovos cozidos e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 41g de proteina, Bife acebolado com ovos cozidos e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com ovos cozidos e salada?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com ovos cozidos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 7%, proteina 30%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Ovo cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com ovos cozidos e salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com ovos cozidos e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
