Bife acebolado com ovos e refogado de legumes calorias e nutricao
Bife acebolado com ovos e refogado de legumes contem 783 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 15g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com ovos e refogado de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (contra-filé) | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Refogado de abóbora e abobrinha | 120 g | 84 | 4 | 10 | 2 |
| Tomate refogado | 60 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Óleo de cozinha (estimado para preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (contra-filé) · Ovo frito · Refogado de abóbora e abobrinha · Tomate refogado · Óleo de cozinha (estimado para preparo)
Como Bife acebolado com ovos e refogado de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -19 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | -85 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | -245 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com ovos e refogado de legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com ovos e refogado de legumes e calorico com 178 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com ovos e refogado de legumes e bom para emagrecer?
Com 783 calorias por porcao, Bife acebolado com ovos e refogado de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com ovos e refogado de legumes?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com ovos e refogado de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 8%, proteina 28%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (contra-filé), Ovo frito, Óleo de cozinha (estimado para preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com ovos e refogado de legumes?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com ovos e refogado de legumes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
