Bife acebolado com palmito e tomate calorias e nutricao
Bife acebolado com palmito e tomate contem 268 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 12g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com palmito e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Cebola caramelizada | 30 g | 30 | 1 | 5 | 0 |
| Palmito | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola caramelizada · Palmito · Tomate
Como Bife acebolado com palmito e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +496 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +430 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e bife de fígado acebolado | 390g | 538 | 33g | +270 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão fradinho, bife, ovo frito e linguiça | 460g | 799 | 51g | +531 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com palmito e tomate e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Bife acebolado com palmito e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Bife acebolado com palmito e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 268 calorias e 24g de proteina, Bife acebolado com palmito e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com palmito e tomate?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com palmito e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 18%, proteina 38%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Cebola caramelizada, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com palmito e tomate?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~66 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com palmito e tomate?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
