Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura contem 602 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 53g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Purê de abóbora | 150 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Salada de grão-de-bico | 100 g | 164 | 4 | 25 | 7 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Molho de carne | 15 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Purê de abóbora · Salada de grão-de-bico · Cenoura ralada · Molho de carne
Como Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -222 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +320 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -48 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -85 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura e calorico com 138 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura e bom para emagrecer?
Com 602 calorias por porcao, Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Salada de grão-de-bico, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com purê de abóbora, salada de grão-de-bico e cenoura?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
