Bife acebolado com purê de batata calorias e nutricao
Bife acebolado com purê de batata contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 24g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola refogada | 40 g | 46 | 3 | 4 | 0.7 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola refogada · Purê de batata · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +117 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -103 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -60 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com purê de batata e calorico com 202 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com purê de batata e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Bife acebolado com purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com purê de batata?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 15%, proteina 24%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Purê de batata, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com purê de batata?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com purê de batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
