Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes calorias e nutricao
Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 40g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 18 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Vagem cozida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Purê de batata · Farofa · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Vagem cozida
Como Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +118 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -102 kcal, mais proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -59 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -178 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes e calorico com 175 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 25%, proteina 24%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Farofa, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com purê de batata, farofa e legumes?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
