Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura contem 595 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 34g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina (patinho) | 150 g | 283.5 | 13.5 | 0 | 40.5 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 4.4 | 21.6 | 2.4 |
| Espaguete de cenoura refogada | 100 g | 78 | 4 | 10 | 0.5 |
| Brócolis refogado | 30 g | 25.4 | 1.4 | 2.1 | 1.1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina (patinho) · Purê de batata · Espaguete de cenoura refogada · Brócolis refogado · Óleo vegetal (preparo)
Como Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -215 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +327 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -41 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura e calorico com 146 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 595 calorias e 44g de proteina, Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 23%, proteina 30%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina (patinho), Purê de batata, Espaguete de cenoura refogada
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com purê de batata e espaguete de cenoura?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
