Bife acebolado com purê de batata e legumes calorias e nutricao
Bife acebolado com purê de batata e legumes contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 38g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com purê de batata e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Molho chimichurri ou pesto | 20 ml | 118 | 13 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Purê de batata · Cenoura cozida · Abobrinha refogada · Brócolis cozido · Molho chimichurri ou pesto
Como Bife acebolado com purê de batata e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | -73 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife à Parmegiana e Salada de Cenoura | 390g | 544 | 47g | -293 kcal, menos proteina |
| Arroz com Bife Acebolado | 280g | 587 | 39g | -250 kcal, menos proteina |
| Arroz com bife acebolado, salada de repolho e maionese de legumes | 320g | 468 | 27g | -369 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com purê de batata e legumes e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com purê de batata e legumes e calorico com 161 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com purê de batata e legumes e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Bife acebolado com purê de batata e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com purê de batata e legumes?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com purê de batata e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 18%, proteina 24%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Purê de batata, Molho chimichurri ou pesto
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com purê de batata e legumes?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com purê de batata e legumes?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
