Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista calorias e nutricao
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Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista contem 952 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 46g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Batatas picadas fritas | 120 g | 234 | 10 | 34 | 2 |
| Mix de folhas verdes (alface) | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Sementes de girassol e gergelim | 15 g | 87 | 7 | 3 | 3 |
| Feijão fradinho (cozido) | 30 g | 35 | 0 | 6 | 2.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Queijo muçarela derretido · Batatas picadas fritas · Mix de folhas verdes (alface) · Sementes de girassol e gergelim · Feijão fradinho (cozido) · Azeite de oliva (tempero)
Como Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -572 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | -30 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -398 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -435 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista e calorico com 229 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista e bom para emagrecer?
Com 952 calorias por porcao, Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 19%, proteina 22%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Batatas picadas fritas, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com queijo, batatas sauté e salada mista?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
