Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 20g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Purê de batata gratinado | 80 g | 124 | 6 | 14 | 3.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Queijo parmesão ralado · Cenoura ralada · Alface · Purê de batata gratinado
Como Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -226 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +316 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -52 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento e calorico com 199 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 13%, proteina 31%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Purê de batata gratinado, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com queijo, salada e acompanhamento?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
