Bife acebolado com rúcula e banana frita calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Bife acebolado com rúcula e banana frita contem 752 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 32g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com rúcula e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Cebola frita | 50 g | 92 | 8 | 5 | 0 |
| Rúcula | 30 g | 7 | 0 | 1 | 0.75 |
| Banana frita | 80 g | 185 | 9 | 26 | 1 |
| Azeite/Óleo de cozinha | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Cebola frita · Rúcula · Banana frita · Azeite/Óleo de cozinha
Como Bife acebolado com rúcula e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz à grega com bife de frango empanado | 205g | 380 | 20g | -372 kcal, menos proteina |
| Arroz a piamontese com bife de ancho e batatas rústicas | 460g | 922 | 56g | +170 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com bife acebolado e salada de tomate | 380g | 554 | 32g | -198 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com bife de fígado acebolado | 308g | 517 | 33g | -235 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com rúcula e banana frita e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com rúcula e banana frita e calorico com 235 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com rúcula e banana frita e bom para emagrecer?
Com 752 calorias por porcao, Bife acebolado com rúcula e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com rúcula e banana frita?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com rúcula e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 17%, proteina 20%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Banana frita, Cebola frita
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com rúcula e banana frita?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com rúcula e banana frita?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
