Bife acebolado com salada calorias e nutricao
Bife acebolado com salada contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 6g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Bife acebolado com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Molho para salada (óleo e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Alface · Pepino · Tomate cereja · Cebola · Molho para salada (óleo e vinagre)
Como Bife acebolado com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Carreteiro com Bife | 405g | 764 | 48g | +163 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e legumes, bife e suco de laranja | 560g | 698 | 42g | +97 kcal, menos proteina |
| Bife à milanesa com salada | 275g | 516 | 31g | -85 kcal, menos proteina |
| Bife à Parmegiana com Arroz e Batata Frita | 570g | 1260 | 39g | +659 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Bife acebolado com salada e saudavel?
Com moderacao. Bife acebolado com salada e calorico com 160 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Bife acebolado com salada e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Bife acebolado com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Bife acebolado com salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Bife acebolado com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 4%, proteina 32%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Molho para salada (óleo e vinagre), Pepino
Quanto tempo leva para queimar Bife acebolado com salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Bife acebolado com salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
